Dans l’hindouisme et le bouddhisme, chez les Tibétains, le Mantra est une syllabe ou une phrase sacrée dotée d’un pouvoir spirituel. Le véritable sens du mot Mantra est : « Sauver l’esprit et la conscience de la maladie et de la souffrance ». …
Respiration
Le Didgeridoo pour la santé
1/ Présentation du didgeridoo. C’est un instrument de musique ancestrale, des Aborigènes d’Australie. Il est fabriqué en bois d’Eucalyptus. A l’origine les Aborigènes choisissaient des branches ou troncs creusés par des termites. Le Didgeridoo mesure entre 1 et 2 mètres …
4 exercices : La respiration en action
Je vous propose quatre exercices d’entretien pour libérer les blocages respiratoires.
Nous allons d’abord travailler sur les méridiens d’acupuncture et points d’acupuncture en rapport avec la respiration puis nous ferons 2 exercices très faciles et efficaces qui nous apportera bien-être et en bonus nous aidera à conserver un ventre plat.
Maintenant je respire
Pourquoi une bonne respiration ?
La purification du sang et donc le renforcement du corps
La maîtrise de soi, l’harmonisation des émotions, du mental
La concentration
Le massage des organes et donc de la santé
Le bien-être, la vie